برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قبل يوجي أنانت.
يوغا براناياما هو تطبيق مجاني لتعلم وممارسة تمارين اليوغا التي تساعدك على التحكم في التنفس، وتقليل التوتر، وزيادة التركيز واليقظة، وتحسين ليونة وقوة العضلات، والكثير غيرها.
يمكنك استخدام هذا التطبيق في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. وهو سهل التعلم ويمكن القيام به في أي وقت وفي أي مكان. ومن الجيد استخدام هذا التطبيق قبل بدء تمارين اليوغا للحصول على فهم صحيح للتقنيات والأساسيات.
يحتوي التطبيق على تدفق يوغا أساسي يمكنك تعلمه والقيام به عدة مرات للحصول على فهم جيد للتقنية. كما يتضمن تدفقات يوغا متقدمة أكثر يمكن القيام بها عدة مرات للحصول على فهم جيد للتقنيات والأساسيات.
يتضمن التطبيق التمارين التالية:
التنفس العميق - التنفس السطحي - التنفس العميق والسطحي، أو ببساطة التنفس الداخل والتنفس الخارج. تساعد هذه التمارين على التحكم في التنفس وتقليل التوتر. كما أنها تزيد من تركيز ويقظة العقل.
تقييمات المستخدمين حول Yoga Pranayama
هل حاولت Yoga Pranayama؟ كن أول من ترك رأيك!